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Aumentar os pesos na academia é algo que todo praticante de musculação já tentou fazer. Pode ser por extinto, ego ou até mesmo orientação de algum instrutor da academia. O que talvez alguns não saibam ...

Enquanto milhares de pessoas tentam perder peso por questões de saúde ou estéticas, há também aqueles que, por mais que se esforcem, continuam sem conseguir ganhar massa. As razões de não engordar vão ...

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Pode estar até a fazer dieta e a ir mais vezes ao ginásio. Ainda assim, continua a aumentar de peso sem nenhuma explicação? Existem alguns problemas de saúde que podem estar a fazer com que isso ...

A obesidade, uma doença inflamatória crônica e multifatorial, é a principal epidemia global vigente nos países desenvolvidos e em desenvolvimento. A prevalência de obesidade dobrou nos últimos 30 anos ...

Como consequência, isso pode impactar de forma negativa o desempenho esportivo, aumentando até mesmo o risco de lesões. Isso ...

Quem costuma circular por locais com escadas rolantes sabe que a maior parte das pessoas prefere essa opção a escadas fixas, que exigem mais trabalhos das pernas e do condicionamento físico. Porém, ...