Si buscas un ejercicio que c ombine cardio y tonificación en un solo movimiento, los mountain climbers son perfectos ejercicios de calistenia. Este ejercicio dinámico activa el abdomen, los brazos, ...

Alondra Martínez | Saltillo, Coah.- Cada tarde, cuando el sol comienza a bajar en Saltillo, un grupo de jóvenes se reúne alrededor de unas ...

La calistenia es una actividad física en la que se trabaja con el propio peso corporal y es excelente en múltiples aspectos; pero también cuenta con el plus de que se puede practicar en cualquier ...

Estos ejercicios abarcan todo el cuerpo y utilizan exclusivamente el peso corporal, lo que minimiza el riesgo de lesiones. Una rutina de entrenamiento recomendada sería realizarla de dos a tres veces ...

Para Carmen la pandemia no solo significó trabajar desde casa todo el día, sino también buscar nuevas formas de ejercitarse ya que antes iba todos los días al gimnasio. Los lunes, miércoles y sábado ...

¿No has escuchado hablar nunca de la calistenia? Pues en cuanto sepas que es y en qué consisten estos ejercicios, ya no podrás dejar de hacerla. Y es que cuando la incorporas en tus entrenamientos, ...

Con el correr del tiempo y la gran cantidad de información que circula en las redes sociales, es posible conocer diversas maneras de mantener un cuerpo saludable. Una de ellas es sumar ejercicios de ...

¿Entrenar y tonificar músculos sin salir de casa y sin necesidad de ningún tipo de aparato? Aunque parezca una quimera es posible gracias a la calistenia. Para entrenar calistenia no requieres más que ...

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos variados que se realizan con el propio peso corporal, ayudándote en ocasiones de barras, soportes para flexiones, etc... Entre sus ...

Carlos Bodas, entrenador personal de calistenia conocido como «Anke Calistenia», comenta cómo gracias a este entrenamiento, podemos aprender a tener un control corporal máximo, así como vamos a ...

El nuevo espacio deportivo, promovido por el Ayuntamiento capitalino, dispondrá de barras de dominadas, elementos de trepa y ...