Tener glúteos fuertes no solo tiene beneficios estéticos, sino también funcionales, especialmente para la salud de tu espalda. Hoy en día, debido a las largas horas que pasamos en trabajos sedentarios ...

Si sueñas con sentirte más fuerte y segura, y de paso, darle a tus glúteos ese "pop" que buscas, ¡estás en el lugar correcto! Como tu redactora amiga en temas de fitness, te aseguro que no necesitas ...

Llega la época de los bikinis y bañadores y, también, de presumir de todo el esfuerzo que hemos hecho en el gimnasio durante todo el invierno. Brazos tonificados, abdomen definido o glúteos fuertes ...

En los últimos años hemos sido testigos de cómo Karol G (32 años) se convertía en toda una diva de la música latina. Las letras de sus canciones, sus shows explosivos y su flow de artista, por qué no ...

El puente de caderas, también conocido como hip thrust, es uno de los ejercicios más eficaces para desarrollar unos glúteos fuertes, definidos y funcionales. Sin embargo, su aparente sencillez es ...

Entrenar glúteos se ha convertido en una prioridad para muchas personas, tanto por estética como por salud. Desde la estabilidad de la pelvis hasta la prevención del dolor lumbar, un glúteo fuerte ...

Si no ejercitas los glúteos, tu trasero se verá flácido, débil y plano. ¿La solución? Añadir algunos ejercicios para el tren inferior a tu rutina semanal. Con el enfoque adecuado, podrás fortalecer ...

El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...