Deporlovers on Instagram: "Activa tus piernas antes de entrenar 💪 Dedica unos minutos a esta rutina de movilidad y siente la diferencia en tu fuerza, estabilidad y técnica 🔥 Ejercicios de esta rutina: ✅ Sentadilla profunda + extensión de piernas ✅ Sentadilla profunda + levantamiento de brazos ✅ Balanceo en zancadas ✅ Rotaciones internas y externas de cadera ✅ Sentadilla Cossack ✅ Estiramiento dinámico de isquiotibiales 💡 Esta rutina es ideal para activar glúteos, piernas y caderas antes de tu
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Deporlovers on Instagram: "Este HIIT es corto, intenso y perfecto para hacerlo en casa🥵 En pocos minutos pondrás a prueba tu resistencia y trabajarás tus piernas🔥 ✅ Sentadillas con salto ✅ Sentadillas con extensión de brazos ✅ Zancadas con salto ✅ Jumping jacks Fuerza, quema de calorías y un extra de confianza en cada movimiento🤩 📲 Síguenos para más rutinas #deporlovers #legday #entrenaencasa"
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Remedios Saludables 🍎 on Instagram: "🏆 Objetivo: Glúteos de infarto con estos 7 ejercicios. 🎥 Créditos: @deporlovers no olvides seguirla 🥰 ✔️ 20 repeticiones por ejercicio ✔️ 2 series por ejercicio ✔️ 2 veces por semana"
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Deporlovers on Instagram: "Prueba esta rutina y presume de !  Estos 5 ejercicios son fáciles de ejecutar y muy eficientes. Lo mejor es que puedes hacerlo con dos botellas de agua (pero recuerda que siempre será recomendable elevar la carga de tu entrenamiento para maximizar tus resultados). ❤️ @laurimarramos #brazosfirmes #entrenamientos #workoutroutine #fitnesslife #ejerciciofisico #rutinaencasa #entrenador"
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Deporlovers on Instagram: "Prueba esta rutina y presume de !  E…
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Deporlovers on Instagram: " Objetivo: glúteos de infarto con estos 7 ejercicios. ✔️ Ejecuta 20 repeticiones por ejercicio ✔️ Repite 2 veces cada ejercicio ✔️ Haz la rutina 2 veces a la semana ❤️ @soniapradoraposoo  Colchoneta @bootymats #gluteo #ejercicios #entrenamiento #rutina #fitnesslife #workoutvideos"
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Deporlovers on Instagram: "🔥 Elimina grasa con este reto Cardio HIIT! ✅ Realiza 20 repeticiones por ejercicio ✅ Descansa 60 segundos entre ejercicios ✅ Ejecuta 4 veces el circuito completo ✅ Repite la rutina 3 veces a la semana ❤️ @neivamara #entrenamiento #hiitworkouts #ejercicios #rutina #cardio #bajardepeso #adelgazar"
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DJ Lovers Club on Instagram: "MAN those hosts did not know what they were getting into 🤣 Props to @diplo for keeping it REAL on @cnn 🫡 DM us ‘CLUB’ to sign up for the latest Giveaways, New Music, Dance Music News and more! Via TT: Thundergod23 #diplo #diplofans #djlovers #djloversclub #edmlovers"
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Deporlovers on Instagram: "¿Quieres moldear tus glúteos co…
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