Ivana Mitrovic on Instagram: "✨ Voici pourquoi marcher en Zone 2 change VRAIMENT ton corps. Et pourquoi j’en parle autant aux femmes fatiguées, stressées, ballonnées ou « coincées » dans leur perte de poids. Le vrai secret ? 👉 Ce n’est pas le cardio violent, ni les séances qui te vident. 👉 C’est la Zone 2. La Zone 2, c’est une intensité douce, stable, qui : • améliore ton métabolisme, • brûle des graisses sans épuiser ton cortisol, • réduit l’inflammation, • soutient tes hormones, • calme tes