Como fazer o espacate do jeito mais fácil (mesmo sendo iniciante)
0:26
Como fazer o espacate do jeito mais fácil (mesmo sendo iniciante)
1.7K views7 months ago
YouTubeJessica Coelho
Como fazer ESPACATE mesmo começando do ZERO? #espacate #abertura #alongamentoemcasa
0:44
Como fazer ESPACATE mesmo começando do ZERO? #espacate #abertura #alongamentoemcasa
483 views2 months ago
YouTubeCarol Alves Flex
Como fazer espacate para iniciantes
1:56
Como fazer espacate para iniciantes
3 days ago
YouTubeFernanda Santos Yoga Brasil
Exercício simples para espacate
1:30
Exercício simples para espacate
2 views1 month ago
YouTubeMari Flexibilidade
✨Como fazer espacate✨
0:06
✨Como fazer espacate✨
1.6K views3 weeks ago
YouTubeLuluBelz2026
O MELHOR jeito de Fazer ESPACATE como um Profissional!
0:48
O MELHOR jeito de Fazer ESPACATE como um Profissional!
163.1K viewsNov 1, 2024
YouTubeClaryssa Barbosa
Como abrir espacate rápido: dicas práticas para iniciantes
1:10
Como abrir espacate rápido: dicas práticas para iniciantes
631.1K views4 months ago
TikTokrebeccando13
0:28
Como fazer espacate fácil? 😱
669.7K views5 months ago
YouTubeCiência Rápida
1:26
Aprenda o Espacate: Dicas Essenciais para Iniciantes
12K views4 months ago
TikTokjumorosi
0:13
Aprenda a fazer o espacate: dicas e desafios
13.4K views7 months ago
TikTokeclesiasteizael01
0:16
Aprenda a Fazer um Espacate: Dicas de Flexibilidade
17.9K views6 months ago
TikTokrenannfranc0
0:09
aprendi a fazer espacate
589 views6 months ago
YouTubedora caganeira♡
0:57
Como Fazer Espacate: Planejamento, Alongamento e Força
86.1K views4 months ago
TikTokgiugimenezgr
0:30
Tutorial de como abrir o espacate em casa
89K views6 months ago
TikTokrhuan_sillvaa
1:04
How to achieve a full front split in 8 weeks
379 views2 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
1:04
Effective stretch to master the splits
513 views2 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
1:18
Simple exercise for beginners to master the splits
612 views1 month ago
YouTubeMari Flexibilidade
0:52
Sequência para preparar o corpo para o espacate
1.1K views2 months ago
YouTubeYoga com Kate
0:28
isso tem 2 jeito de fazer espacate no ar
108 views3 months ago
YouTube🍓𝚌𝚛𝚎𝚜𝚌𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚌𝚘𝚖 𝚊𝚜 𝚐𝚎̂𝚖𝚎𝚊𝚜 🍓
1:17
3 Common Mistakes When Trying to Do the Splits
914 views2 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
1:09
3 Common mistakes when trying to do the splits
764 views2 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
0:11
Sem legenda
678 views6 months ago
TikTokanagymnasticss
1:27
What is the age limit for doing the splits?
640 views2 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
0:26
Easy Splits: How to Play – The Secret That Will Surprise You!
2.9M views6 months ago
YouTubeMinuto Sabido
1:26
Dia 12: Tentando Abrir Espacate e Outros Desafios
512.3K views4 months ago
TikTokrebeccando13
2:36
Aprenda a Fazer Espacate no Futsal e Futebol
586.7K viewsMay 15, 2025
TikTokcareca_360
1:11
Como fazer espacate!!🤗🤸‍♂️ #tiktok #viralizarnotiktok #gym #tutorial
499.7K viewsApr 2, 2024
TikToksakagami_raika
0:22
Dicas para Espacate: Como Fazer, Treinar e Ter Flexibilidade
1.7M viewsJan 16, 2023
TikTokthiago_baldino
1:27
🚨Espacate em 15 dias‼️SALVA ESSE VÍDEO E LOGO TERÁ UM LINDO ESPACATE #flexibilidade #tutorial #foryou #espacate #ballet
203.1K views7 months ago
TikTokbailarinojonnis
See more
Static thumbnail place holder