Lenny | 📂Organisation • 💼 Productivité • 🧠 Mindset on Instagram: "Ma règle anti scroll qui a changé ma vie ⤵️ 1️⃣ Limiter le temps d’écran Avant, je pouvais passer des heures à scroller sans m’en rendre compte. Aujourd’hui, j’ai fixé une limite stricte pour les réseaux sociaux et les notifications, et ça m’a permis de récupérer du temps pour moi. 2️⃣ Prioriser ce qui compte vraiment Je ne perds plus mes soirées dans le feed infini. Je choisis désormais des activités qui nourrissent mon esprit